# Осознанность

читать 6 мин.
0 26

Стив Джобс практиковал медитацию осознанности, которая помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность. В статье рассказывается об особенностях этого вида медитации и шести упражнениях, которые помогут тренировать мозг и улучшить креативность.

Перепост
Прочитать полностью